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WHO की वैश्विक रिपोर्ट के अनुसार, बिना संरचित सहायता के 96% छोड़ने के प्रयास असफल हो जाते हैं।

क्यों?

आत्मनियंत्रण और इच्छा-शक्ति कुछ दिनों के लिए मदद कर सकते हैं, लेकिन स्थायी बदलाव के लिए क्रेविंग्स और ट्रिगर से निपटने के सही तरीके सीखना ज्यादा प्रभावी होता है।

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